Inputs – Hintergrundwissen und zum selber Ausprobieren
GESUNDHEIT – PRAXIS & NATUR – RESSOURCENORIENTIERT
Diese Inputseite ist gemeinsam für die Praxis und fürs Natur Coaching. Beiträge aus dem Gesundheitsbereich sind per Sie und die mit Naturbezug sind per Du.
Praxis – Gesundheit
Kieferverspannungen selber lösen
Sie haben einen verspannten Kiefermuskel. Lernen sie wie sie auf verschiedenen Wegen die Verspannungen lösen können um ihr Wohlbefinden wieder zu erlangen.
Tinnitus
Erfahren sie mehr über meine Behandlungsansätze beim Tinnitus und finden sie weitere Informationen.
Chronischer Schmerz
Was passiert eigentlich genau in unserem Körper & Hirn damit wir Schmerzen wahrnehmen?
Stress
Stress hat einen grossen Einfluss auf die Schmerzwahrnehmung und Schmerzintensität. Erfahren Sie mehr darüber und die Ansätze in der PhysioSystemischen Therapie.
So positiv wirkt Bewegung auf unseren Körper!
Die Studie von Blair Inactivity zeigt auf eindrückliche Weise, wie ein wirksames Heilmittel „Bewegung“ ist. Erfahren mehr sie darüber via einem gezeichneten Video.
Motivation vorhanden, Umsetzung schwierig
Kommt ihnen das bekannt vor? Es geht eben nicht nur ums Wollen oder die Motivation sondern auch um die Fähigkeit,
Natur- und Gesundheitscoaching
Stefanie Staub als Natur Coach – Älva – steht für den wichtigen Transfer vom Kopf-Wissen ins Körper-Wissen. Lass dich von diesen Inputs-Artikeln inspirieren und nimm dir die Zeit, das Gelesene auch draussen zu erleben um auch deinem Körper die Erfahrung zu schenken.
Körperstimme
Bleibe gesund und entwickle dich dank Integration deiner Körperstimme. Erfahre wie unterschiedlich deine Körper- und Kopfstimme funktionieren.
Komfortzonenmodell
“Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und zu hoffen, dass sich etwas ändert.” Albert Einstein
Diese Beiträge zum Selbstcoaching in der Natur oder Hintergründe zum Natur Coaching sind noch auf der ehemaligen Älva-NaturZyt-Homepage aufgeschalten.
Was braucht es für ein helles Feuer, ein gutes Resultat?
Naturräume und deren unterschiedlichen Wirkungen
Gehe neue Wege mit offenen Sinnen.
Theorie U
Subjektive Wahrnehmung
Auf Empfang sein
Hier findest du viele Selbstcoaching-Ideen zu diesem Thema, welche aus meiner Diplomarbeit stammen.
Videos
Im Rahmen meiner Abschlussarbeit (2021) zur systemischen Erlebnispädagogin sind Videos und Anleitungen entstanden, auf welche ich manchmal in der Therapie oder im Natur Coaching verweise.
Methode
„Entscheidungspirale“
Körperstimme
Erhalte in diesem Video einen kurzen Input zur Körperstimme.
Methode
„Geben & Nehmen – Kosmos“
