• HeadMind-Therapie – Physiotherapie – Natur- & Gesundheitscoaching

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Mit dieser Wegbegleitung zu neuen Zielen oder zu einer gesundheitsförderlichen Haltung und Verhalten läuft sich Ihr Weg leichter – auch als eine ideale Ergänzung zur Therapie.

Sie sehen Ihr Ziel – Ihren herausfordernden Gipfel oder einen gemütlichen Bergsee – vor Ihren Augen, doch die Wegfindung gestaltet sich schwierig. Oder Sie verspüren den Wunsch etwas zu ändern, wissen jedoch noch nicht genau, wo der Weg Sie hinführen soll.
Als Gesundheitscoach unterstütze ich Sie im Prozess Ihrem Ziel näher zu kommen, sei dies aktiver oder gelassener oder leichter zu sein oder was gerade in Ihrem Leben aktuell ist. Die Lösung liegt in Ihnen selbst, ich unterstütze Sie durch Fragen im Erkennen der Stolpersteine, beim Einnehmen neuer Blickwinkel, beim Auffinden neuer Wege und beim Herausfinden, wer oder was Ihre unterstützenden Wegbegleiter sind.

Geeignet wenn…

  • Sie sich mehr Unterstützung auf Ihrem Weg wünschen.
  • Sie schon länger realisieren, dass Ihre Beschwerden einen Zusammenhang mit Emotionen, Stress, einer psychischen Belastung oder einem Verhaltensmuster haben.
  • Sie Übungen kennen und wüssten, was Ihnen guttut, doch das Umsetzen gelingt trotz der Motivation nicht.
  • Sie sich Zeit für sich und Ihren Körper nehmen wollen und eine Begleitung für fachliche Fragen und Unterstützung mit Coachingansätzen wünschen.
  • sich in der Therapie ein „Faktor“ gezeigt hat, den Sie intensiver erforschen möchten wie z.B. Angst, Müdigkeit, Motivationsschwierigkeiten.

In der HeadMind-Therapie sind Coachingansätze bereits integriert. Um ein Thema vertieft anzuschauen empfehle ich eine isolierte Gesundheitscoaching-Sitzung oder ein Natur Coaching.

Was ist Natur Coaching / Outdoor Coaching?

Draussen in der Natur tauchen Sie intensiver in Ihren Veränderungsprozess ein. Die Natur bietet eine wundervolle Inspirationsquelle. Als Outdoor Guide sorge ich für einen schönen Platz, an dem Sie sich wohl fühlen – sei es je nach Thema im Wald oder am Wasser. Lassen Sie sich überraschen, was Sie in der Natur bewegt und welche neuen Wege entstehen.

Natur Coaching in 3er oder 4er Gruppen für chronische Schmerzpatienten

  • Ein ganzer Tag draussen lässt Sie tiefer in Ihren Prozess eintauchen. Dies in einer Gruppe zu machen ist bereichernd und finanziell interessanter.

     

    Für wen ist dieses Angebot?

    Sie haben schon länger körperliche Beschwerden. Sie haben auf der physischen Seite schon viele Therapien ausprobiert. Sie spüren den Zusammenhang zwischen einem psychischen Thema und den physischen Beschwerden. Sie haben mit dem Kopf schon sehr viel durch gedacht und gewissen körperbelastende Verhaltensmuster z.B. mehr Entspannung schon entgegengewirkt. Doch Sie kommen nicht weiter.

     

    Neue Blickwinkel durch einen Weg mit offenem Willen, offenem Verstand und offenem Herz

    Möchten Sie sich auf neue Blickwinkel einlassen, die Ihnen Coachingmethoden in der Natur bringen? Möchten Sie Ihren Kopf mal abschalten und dem „Körperwissen“ zuhören?

    Draussen in der Natur tauchen Sie intensiver in Ihren Veränderungsprozess ein. Die Natur bietet eine wundervolle Inspirationsquelle. Als Outdoor Guide sorge ich für einen schönen Platz, an dem Sie sich wohl fühlen – sei es je nach Thema im Wald oder am Wasser. Lassen Sie sich überraschen, was Sie in der Natur bewegt und welche neuen Wege entstehen.

     

    Dauer, Ort, Kosten

    Der Natur Retreat dauert von 9.30 bis 17.00 und findet in der Nähe der Schwarzwasserbrücke an der Sense statt. Die Vorbereitungsaufgabe dauert ca. 45 min. Das Natur Retreat kostet CHF 480.- pro Person. Anschliessend empfehle ich mind. ein Natur Coaching oder als Gruppe einen weiteren Tag.

     

    Interesse?

    Bitte melden Sich sich. Sobald eine Gruppe von 3-4 Personen zusammen ist, suchen wir ein Datum.

KörperZyt – Zyt zu einem guten Körpergefühl

Wie gehts Ihnen in Ihrem Körper? Fühlen Sie sich in ihm gesund und wohl?
Im Frühling bekommt unsere Wohnung beim Frühlingsputz mehr Aufmerksamkeit, so dass wir uns zu Hause wieder richtig wohl fühlen.
Wünschen Sie sich das auch für Ihren Körper?

 

 

KörperZyt – Zyt innezuhalten, wo Sie sind und was Sie sich wünschen

 

In einem ersten Schritt nehmen Sie sich Zeit für den Ist-Zustand, um herauszufinden und zu spüren, welchen Körperzustand SIE sich wünschen. Ich begleite Sie mit Coachingansätzen auf diesem Weg.

In einem nächsten Schritt erkunden Sie einen möglichen Weg zu diesem Wunschzustand. Dabei stehe ich Ihnen mit meiner Erfahrung in Bezug auf Verhaltensänderungen und als Physiotherapeutin jederzeit zur Seite.

Sich KörperZyt zu nehmen, ist in unserem Alltag sehr anspruchsvoll. Nach 1–2 Monaten sehen wir uns wieder, blicken gemeinsam zurück auf das, was Sie auf Ihrem Weg bisher erreicht haben und finden heraus, was für Ihren weiteren Weg hilfreich sein kann.

Termin buchen oder noch Fragen?

    Kosten & Aufwand

    CHF 135 / 50 min
    • inkl. mind. 10 Minuten Vor- und Nachbereitung
    • Neukunden: telefonisches Vorgespräch, gratis, 15 Minuten
    • jede weitere 10 Minuten CHF 20

    >>Mehr Info zu Preisen

    „Stefanie Staub ist für mich die erste Adresse für gesamtheitliches, lösungsorientiertes und individuelles Gesundheitscoaching”. Grosses MERCI Stefanie, ich bin begeistert!“

    Bruno, Bern

    Wenn du einen Freund hast, schenke ihm einen Fisch.
    Aber wenn du ihn wirklich liebst, lehre ihn fischen.

    André Kostolany

    Kontakt

    Stefanie Staub

    HeadMind-Therapie – Physiotherapie – Natur- & Gesundheitscoaching

    Eigerstrasse 42, 3007 Bern
    praxis@stefanie-staub.ch
    079 422 85 03

    Öffnungszeiten

    Die Öffungszeiten sind von Montag bis Donnerstag unterschiedlich zwischen 8.00 – 19.15 Uhr

    Sprache

    Ich spreche auf unterschiedlichen Sprachniveaus deutsch, englisch, spanisch und französisch.

    © 2023 Stefanie Staub
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